20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo hay 0 g de 20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico.
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo se enumeran a continuación.
Agua
|
68.86 g
|
68.86
|
g
|
La energía (calorías)
|
121 kcal
|
121
|
kcal
|
Energía (julios)
|
505 kJ
|
505
|
kJ
|
Proteína
|
8.12 g
|
8.12
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.93 g
|
0.93
|
g
|
Ceniza
|
1.29 g
|
1.29
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
20.8 g
|
20.8
|
g
|
Fibra, dietética total
|
6 g
|
6
|
g
|
Calcio, Ca
|
58 mg
|
58
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.5 mg
|
1.5
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
29 mg
|
29
|
mg
|
El fósforo, P
|
118 mg
|
118
|
mg
|
Potasio, K
|
250 mg
|
250
|
mg
|
Sodio, Na
|
208 mg
|
208
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.74 mg
|
0.74
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.283 mg
|
0.283
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.382 mg
|
0.382
|
mg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
tiamina
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
Riboflavina
|
0.015 mg
|
0.015
|
mg
|
La niacina
|
0.417 mg
|
0.417
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.113 mg
|
0.113
|
mg
|
El folato, el total de
|
23 µg
|
23
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
23 µg
|
23
|
µg
|
El folato, DFE
|
23 µg
|
23
|
µg
|
La colina, el total de
|
43.1 mg
|
43.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
5.7 µg
|
5.7
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.215 g
|
0.215
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.35 g
|
0.35
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.217 g
|
0.217
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.132 g
|
0.132
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.097 g
|
0.097
|
g
|
treonina
|
0.298 g
|
0.298
|
g
|
isoleucina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
leucina
|
0.689 g
|
0.689
|
g
|
lisina
|
0.568 g
|
0.568
|
g
|
metionina
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
cistina
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
fenilalanina
|
0.479 g
|
0.479
|
g
|
tirosina
|
0.192 g
|
0.192
|
g
|
valina
|
0.468 g
|
0.468
|
g
|
arginina
|
0.445 g
|
0.445
|
g
|
histidina
|
0.223 g
|
0.223
|
g
|
alanina
|
0.369 g
|
0.369
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.016 g
|
1.016
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.305 g
|
1.305
|
g
|
glicina
|
0.329 g
|
0.329
|
g
|
prolina
|
0.464 g
|
0.464
|
g
|
serina
|
0.509 g
|
0.509
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo